青光眼在家怎样降眼压

青光眼在降低眼压时一般可以采取少喝水、平躺休息、避免黑暗等方式。

青光眼是指眼压升高引起的视神经疾病和视野缺损。青光眼对眼睛非常有害，是一种常见的致盲性眼病。当眼睛受伤时，眼部血管的反应性扩张和通透性增加，葡萄膜水肿和充血可导致反应性眼压在早期升高。青光眼在降低眼压的具体方式有：1、少喝水：喝太多的水对每个人的身体都不利。这需要根据身体状况来决定。也应该避免在晚上睡觉前喝很多水，这可能会影响睡眠质量和频繁起床。2、平躺休息：平躺休息是人体正常睡眠的一种姿势，对人体非常有益。然而，人体不能在整个睡眠中长时间仰卧。有时，会侧卧睡觉，以避免背部和身体某些部位的血管因重力而长期受压，导致身体缺血性改变。3、避免黑暗：黑暗环境是体内褪黑素生长的必要条件，褪黑素有助于睡眠。